我們都知道，小朋友需要補充鈣元素，不然就有可能導致骨骼的發育受到影響，出現長不高等多種情況，其實孕婦也是需要補鈣的，不然的話寶寶就有可能會出現先天性的發育不良，有的人想要知道孕婦能吃的鈣片有哪些，我們來看看吧。
孕婦能吃的鈣片有哪些
藥店裏邊賣的鈣片一般都是可以的。對於懷孕的女性來講，無論什麼時候都可以服用鈣片來補充身體鈣質，在整個懷孕時間段內都是可以服用的，由於鈣片的服用不僅可以促進自身骨絡上面的修復，還可以促進對內胎兒骨絡的完善以及身體架構的成熟，一般在懷孕期間還要補充蛋白質來使胎兒腦部得到發育。
孕婦應該如何正確補鈣
1、如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因爲這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。
2、如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的，這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右，除了從食物中攝取外，需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時，因爲這個階段是胎兒骨骼形成，發育最旺盛的時期。
3、不以服用的種類爲準，要看服用鈣的總量。我們的飲食結構中鈣含量比較少，因此正常的情況下孕婦每天需要有1200毫克的鈣的供給。除了從食物中吸收，還要額外再服用600-800毫克的鈣劑。
雖然說鈣元素對於寶寶的成長和發育的確是很重要的，但也不是說補的鈣越多就越好哦，如果補鈣過多的話，就有可能導致骨質增生甚至是中度，在知道了孕婦能吃的鈣片有哪些以後，最好是到醫院檢測一些微量元素，看看自己是不是需要補鈣。
