孕吐是懷孕期間常見的一種現象，不得不說，孕吐往往會讓孕媽失去食慾，這個問題特別嚴重。孕吐會嚴重影響到媽媽和寶寶的健康。一般來說，懷孕到一段時間就會出現噁心的現象。接下來，小編就爲大家詳細介紹一下關於懷孕多久噁心的一些內容。
懷孕多久噁心
多數女性在懷孕6周以上時，會出現噁心嘔吐的症狀，一般出現在早晨起牀後數小時內。症狀輕者食慾下降，偶有噁心;少數人症狀明顯，看見什麼都噁心反胃，沒有進食的慾望，而且嗅覺特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會引起噁心。
懷孕早期發生的噁心是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩定，並注意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些症狀可以自行消失。當然，如果噁心症狀特別厲害，可以口服維生素B6，如果代謝變得紊亂，就需要去醫院加以治療。
怎麼緩解懷孕噁心
第一，心理療法。心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，所以務必放鬆心情。懷孕初期噁心嘔吐是正常現象，只要在正常範圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。孕媽可以多瞭解一些相應的科學知識，多與周圍的孕婦交流，相互學習，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流，把自己的情況告訴醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
第二，飲食療法。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西，還要儘量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便祕，因爲便祕會加重早孕反應。
儘可能多地變換就餐環境，以激發食慾。爲了減輕噁心嘔吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅，餅乾，烤饅頭片，麪包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜，水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
第三，運動療法。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步，做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕懷孕初期噁心嘔吐反應。
綜上所述，一般來說，懷孕6周就會出現噁心的現象，孕期噁心，小編建議媽媽們可以適當吃一些橘子緩解一下這種現象。還有，媽媽們可以看一些育兒書籍豐富一下孕期生活。也可以多出去外面走走，放鬆心情，緩解心情。
