噁心是人們的一種生理症狀，我們都知道，一般懷孕的女子都會出現噁心的症狀，其實懷孕的噁心和普通的噁心是有一定的區別的。那麼 懷孕的噁心和普通的噁心有什麼區別呢？懷孕噁心怎麼緩解呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。
懷孕的噁心和普通的噁心的區別有哪些
普通噁心常爲嘔吐的前驅感覺，可單獨出現，伴有頭暈、血壓降低等症狀。引起噁心的原因有很多，比如食物中毒、急性腸胃炎、腦炎、腦膜炎、高血壓腦病、胰腺炎、膽囊炎、急性腸梗阻、病毒性肝炎、暈車暈船、感冒、急性青光眼、消化不良等。
懷孕噁心是一種正常的孕期反應，與體內激素增多、胃腸功能紊亂、孕期精神狀態有關。在妊娠48周後可緩解，不必過於擔憂。並且隨着懷孕噁心症狀的出現，準媽還會出現頭暈、疲乏、嗜睡、食慾不振、偏食、噁心、嘔吐、油膩等症狀。
普通噁心需要找出病因，治癒疾病纔能有效緩解。很大程度上，普通噁心是由疾病引起的，爲疾病的症狀之一。而懷孕噁心是正常的身體反應，不必過於擔心，無需吃藥治療，適當採取措施緩解即可。
懷孕噁心怎麼緩解
1、避免刺激。儘量避開聞刺激性氣味，不然會有噁心反應。日常，也儘量少吃刺激性食物，保持營養均衡，調理好身體，有助於緩解症狀。
2、少食多餐。不要一次性吃太多食物，讓食物堆積在胃裏，一受刺激，反胃就把食物全都吐出。應該少食多餐，多吃富含蛋白質的清淡食物，抑制噁心。
3、吃小零嘴兒。在牀頭放點餅乾等小零食，醒來後吃一些，避免空腹，然後再起牀，這樣不容易出現噁心症狀。
4、避開油膩食物。油膩或者油炸的食物都會刺激人的消化系統，需要長時間才能消化。經常孕吐的準媽最好不要吃，會影響健康。
5、小口喝水。不要一口氣猛喝水，把胃撐得脹脹的，可以嘗試小口喝水，並適當喝一些含葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，補充身體流失的物質。
6、吃含姜食物。研究顯示，吃含姜的食物能讓人的胃舒適一些，或者喝薑片，也能起到和胃的作用。吃薑糖也是不錯的選擇。
以上便是小編爲大家介紹的關於懷孕的噁心和普通的噁心的一些內容，希望對大家有所幫助哦。小編建議孕媽不要吸菸喝酒，不要吃太重口味的食物，最好清淡飲食。多吃蔬菜水果，多喝水，只早睡早起，不要給自己太大的壓力。
