在懷孕後期的時候，孕媽媽就可以發現自己的乳頭會發白，然後出現白白的水，那就是奶水，這種情況在孕媽媽生產之後就會奶水比較充足，但是不要用手刻意的去捏擠，會造成乳頭的損傷，那麼懷孕吃什麼會影響奶水變多？
懷孕吃什麼會影響奶水變多
草魚是最廉價的一種通乳的食物之一，取草魚頭一個，用麻油，薑絲爆香之後，加水煮開，關小火繼續熬煮一個小時，加入豆腐，食鹽等調味品就可出鍋。
炒過的草魚頭湯看起來白白的，就很有食慾了，在做草魚豆腐湯的時候，草魚和豆腐的比例可以根據自己的喜好來選擇。
其實，黑芝麻中含有很多種人體所必須的氨基酸，而這些氨基酸可是幫助產後婦女加快人體代謝、預防貧血並且活化細胞的重要物質。黑芝麻的確是很好的能夠幫助孕婦催奶的食物，但並不是說只要吃一些黑芝麻就一定能下奶多。孕婦們一定要持之以恆，只有這樣纔是真正行之有效的。這些都會使奶水變多。
懷孕不能吃什麼
很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因爲山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產徵兆的孕婦來說,最好不吃爲妙。
很多水產品有活血軟堅作用，食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。如螃蟹，當然味道鮮美，但是性質寒涼，有活血祛瘀之功，特別是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
懷孕吃什麼會影響奶水小編以上已經做了介紹，喝一些有營養的湯會使奶水增加。懷孕的時候飲食的注意事項也是很多的，比如說海鮮類的東西，它屬寒孕婦吃的多了會造成流產，還有水果中桂圓，吃的多了也會上火，所以在吃什麼東西的時候可以在書上查一下。
