給寶寶母乳餵養的寶媽都希望自己的奶水充足，這樣才能夠讓寶寶能夠吃飽睡好，更快更好的成長，所以在哺乳期間寶媽需要注意飲食方面，因爲有部分食物吃了之後是會使得寶媽的奶水變少，那麼吃什麼奶水會變少？
在寶媽哺乳期間不能吃的食物是比較多的，爲了保證奶水充足，寶媽在給孩子餵奶的時候不能夠吃苦瓜、生黃瓜、香菜、筍子以及豆芽菜等蔬菜，也不能夠吃西瓜、香蕉、梨子以及柿子等水果，同時也不能夠吃螃蟹以及田螺等肉類，最後還不能夠吃花椒、人蔘以及薄荷等中藥，還有菊花茶以及巧克力等都不能夠吃。
吃以上提到的食物會使得寶媽的奶水變少，一旦吃了這些食物就有可能出現回奶的情況，讓寶寶沒有充足的奶水喝，對於寶寶的成長也會產生不利影響，不過這些回奶食物寶媽也可以記住，因爲在戒奶的時候需要回奶就可以適當的吃這些回奶的食物。
寶媽在哺乳期內不僅要在飲食方面多加註意，同時還需要注意休息，保持良好的心態，這樣才能夠保證奶水不變少，同時能夠更加細心的照顧好寶寶，讓寶寶吃飽的情況下更好的成長。
