懷孕後女性的胸部都會變大，它是體內孕激素變化導致的，爲生完寶寶哺乳做準備。對於胸小的女性，很希望在生完寶寶後胸部可以一直這麼大。但是在給寶寶餵奶過程中，胸部難免會出現下垂的情況。所以對胸部的日常護理不容忽視。那麼懷孕胸大了怎麼不變小？產後胸部的護理方法有哪些？大家一起來了解一下吧！
懷孕胸大了怎麼不變小
1、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
2、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
3、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。
4、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。
5、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。
6、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。
產後胸部的護理方法
1、在第一次哺乳前將乳房及乳頭先後用溫肥皂水、清水洗乾淨，以後每次哺乳前新媽媽都應先洗手並用溫開水擦洗乳頭和乳房。
2、定時哺乳，哺乳時，母嬰均應採取最舒適體位，哺乳完後應留一滴乳汁，覆蓋於乳頭上，有保護乳頭的功效。
3、當乳管堵塞，乳汁流不出來時，乳腺會引發急性炎症。乳房出現紅腫、疼痛，有時全身發熱，這稱爲乳腺炎。如遇到乳腺不通時，可以先用溫毛巾熱敷，然後聯繫艾璐產後乳房護理，進行專業的乳房按摩，以防止乳腺炎的發生。
以上是針對懷孕胸大了怎麼不變小和產後胸部的護理方法的介紹，希望可以幫助到大家。同時在產後哺乳期要配帶適合的胸罩，對有效的預防胸部變形是很有作用的。並經常用熱毛巾進行按摩，促進下奶，避免積奶引發各種乳腺疾病。在斷奶的時候可以在專業催乳師的幫助下排空胸部的殘奶。
