愛美是每個女人的天性，當然擁有完美身材更是女性都很在意的，在女性心目中前凸後翹纔是完美身材的體現，但是有些女性在產後胸卻變小了，這讓愛美的女性很苦惱。那麼產後胸小了怎麼變大？
正常女性孕期和哺乳期乳腺的腺體會再次生長髮育，爲以後的哺乳做準備，所以此時乳房會明顯變大，但隨着哺乳期的結束，乳腺腺體會急劇萎縮，所以乳房會明顯的變小，甚至有下垂的現象。對於這樣情況女性應該通過適當身體鍛鍊，補充營養，來改善乳房變小的情況。
爲了讓乳房得到更好的恢復，女性還要注意保持良好的睡眠和穩定的情緒，這樣可以促進內分泌的協調。卵巢功能恢復正常才能夠讓雌激素水平保持在比較高的狀態，高水平的雌激素也是乳腺生長髮育的基礎。
產後女性胸部變小與餵養寶寶有很大關係，還有就是斷奶後不能及時補充營養也會導致胸部變小，所以建議斷奶後的媽媽們爲了預防胸部變小，一定要及時補充水，脂肪，蛋白質等食物。效果實在不理想，而自己又無法接受胸小的情況，那麼可以去做隆胸手術。
