懷孕能吃膏蟹嗎

懷孕的準媽媽們是家裏的重點保護對象，雖然受到家人的悉心照料，卻也有許多禁忌要遵循，比如生涼的食物絕對是不能碰的。到了秋季，螃蟹正是最肥美的時候，但是螃蟹屬涼性，孕婦們恐怕不能一飽口福了，那麼懷孕能吃膏蟹嗎？

懷孕能吃膏蟹嗎

許多水產品有活血軟堅作用並有墮胎作用，食用後對早期妊娠會造成出血、流產之弊。因此很多人認爲孕婦吃螃蟹後會流產也不是沒有科學道理的。螃蟹屬於低汞食物，其中含有的蛋白質含量高，質量優，而且味道鮮美，因此受到很多人的青睞。而產婦產後應該食用溫補性食物，而膏蟹是寒性食物，並不適合產婦食用，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，否則會造成體寒，不利於身體恢復。如果實在忍受不了要吃，切記要控制數量並徹底加工成熟。對於體質較弱的孕婦，就不要冒險嘗試了。

懷孕能吃魚蝦嗎

同樣是水產品，蝦中含高質量的蛋白質及鈣質，是很適合孕婦及胎兒的。另外，蝦裏含有豐富的維生素E，能使細胞活動更加活躍，防止細胞損傷與毛細血管擴張，同時有豐富的蛋白質與鈣質，所以懷孕初期可以吃蝦。

而魚類中含有豐富的蛋白質和礦物質，正好是孕婦和胎兒都需要的營養，所以這時候是可以吃魚的。但是要注意的是，吃魚的時候要吃淡水魚，不要吃海魚，不要吃無鱗魚，因爲這樣的魚類屬性有些偏寒，孕早期吃的話，可能會引起宮縮，導致流產的。

由此可見，無論是什麼食物都不能太貪吃，特別是對於孕婦來說，營養攝入得要均衡，除了蛋白質豐富的魚蝦，還要記得多吃富含維生素的蔬菜水果。不要因爲一時任性或者嘴饞了，而傷害了肚中的寶寶，否則後悔也來不及！