月子期間如何調養恢復好身子對於每個產婦來說都是一個很重要的問題。如果調養好，那麼以後生活就會舒服很多。若是調養不好，以後生活工作都會很辛苦。那麼，在飲食方面上，產婦坐月子可以吃紅膏蟹嗎？
一般產婦坐月子是不能夠吃螃蟹的，更何況是紅膏蟹。這主要是因爲螃蟹是涼性食物，且產婦產後氣血虧損，吃多了會損害產婦身體。而且產婦坐月子期間還要母乳餵養寶寶，還可能影響到寶寶身體建康。
儘管螃蟹含有高蛋白，對於一些人來說可以是不錯的滋補食物，但需要確定產婦沒有對蛋白質過敏的情況，且醫生指導下，能夠吃一點的。畢竟高蛋白的攝取可以讓產婦得到更好的營養，不但利於產後恢復，而且奶水質量也會大大提高，利於寶寶的生長和發育。
若是產婦要食用，需要從少量吃起，尤其是要母乳餵養寶寶的產婦，需要注意觀察寶寶的反應。如果寶寶有過敏的，還是謹慎爲佳，等寶寶斷奶後再吃螃蟹也不遲。
除了高蛋白食物，產婦可以適當食用外，爲了身體氣血充足，產婦可以多喝紅糖水、紅棗湯等，補血又促進產婦產後排惡露。一般產婦主食最好是小米，這是因爲小米中含有豐富的維生素、纖維等營養物質，能夠刺激腸道蠕動，預防產婦便祕。
