孕吐，顧名思義就是懷孕期間出現嘔吐現象，孕吐是會讓我們非常苦惱的，孕吐的孕婦是異常辛苦的，家人朋友也是非常擔心的。孕吐不是一朝一夕的，會持續一段時間。那麼，孕吐持續了一週正常嗎?我們來具體瞭解一下吧。
孕吐持續了一週正常
多數女性在懷孕6周以上時，會出現噁心、嘔吐，一般出現在早晨起牀後數小時內，這是正常的生理反應，無需特殊處理，一般持續到孕12周，因人而異，有的人時間還要再長些。所以孕吐持續一週是正常的。
怎麼緩解孕吐
第一，常備易消化的零食。孕媽媽可以在身邊帶點易消化的零食，如蘇打餅乾、吐司等，可在睡前吃點。這樣第二天早晨起牀時不會因爲空腹感而出現噁心、嘔吐的情況。
第二，喝些新鮮蔬菜汁、果汁。孕早期，孕媽的消化系統在慢慢變化。蘋果汁酸甜爽口，可促進消化，增進食慾。芹菜汁可爲孕媽補充大量葉酸。
第三，喝些薑湯。姜被醫學營養專家稱爲“嘔吐聖藥”。孕媽可將生薑切碎，放入開水中沖泡飲用，也能緩解孕吐。
其實，孕吐的現象是非常容易緩解的，孕吐的時候，媽媽們要擺明心態，要保持心態平和，不可以太過慌張，緊張。孕吐的時候，建議媽媽們喝一些熱水，這樣可以緩解這種現象，還有，孕期媽媽們不要吃太多油炸食品。孕媽可以自己動手爲自己做一些健康菜餚。
