孕婦身體比較虛弱，而且懷孕之後就是兩個人了，對營養的需求也是非常大的。所以孕婦一定要多吃一些對身體和胎兒有好處的食物，水果對於身體來說就是非常有益的，但是孕婦很多的水果也是不建議吃的。山竹對孕婦來說就是很好的，孕婦吃山竹有什麼好處？
孕婦吃山竹有什麼好處
正常體質的孕婦能吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過吃山竹來滋養身體。山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，能夠爲孕婦補充很多孕婦需要的營養。 山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。對孕婦來說可以補充缺失的營養元素，是非常有好處的。
孕婦懷孕之後吃什麼水果比較好
很多水果都可以吃，山楂一定不能吃，因爲它會刺激子宮收縮導至流產。還有要少吃寒性的水果就好，比如梨、柿子、獼猴桃等。孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克。
水果可以補充維生素，所以平時人們多吃水果是比較好的，對於孕婦來說蔬菜水果更是不可以缺少的。孕婦吃山竹有什麼好處？山竹營養豐富，對皮膚是非常有好處的，而且可以補充身體缺失的微量元素。到了孕中期的生活，孕婦還要補鈣，補鐵，當然每個人缺失的營養也是不一樣的，需按時去醫院檢查，及時補充。
