現在正值炎炎夏日，全國大部分地區的氣溫都非常高，高氣溫不僅影響人的心情，也會影響人的食慾，看到熱氣騰騰的飯菜就沒有了胃口，涼菜在這個季節就很受歡迎了，有的孕媽媽想要知道孕婦能吃黃瓜拌杏仁嗎，瞭解這個問題有助於孕婦養成良好的飲食習慣。
孕婦能吃黃瓜拌杏仁嗎
孕婦在懷孕期間使可以吃黃瓜拌杏仁的，但是要注意要少吃，因爲涼菜也熱菜相比，出現細菌和寄生蟲的可能性要比熱菜要很多，所以吃之前一定要清洗乾淨，然後根據適量的原則食用。
孕婦夏天吃什麼比較好
1、注意熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量，妊娠中後期必須依照孕前所需的熱量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一點，偏胖者增加少一點。需要注意的是，不要過多增加熱量，要與活動相平衡。
2、注意餐次分配。爲提高飲食吸收效率、控制好體重，並利於維持血糖值平穩及避免酮血癥發生，建議準媽媽少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐，兩餐之間可以吃些水果、餅乾、巧克力等。每餐七八分飽即可。
3、補充水果要適量。夏季水果品種豐富，很多準媽媽因沒有胃口而大量進食水果，體內攝入了大量糖分，而且很多準媽媽的運動量又很小，造成了體重迅速增加，再加上孕期的生理變化容易導致糖代謝紊亂，極易發生妊娠糖尿病。
看完了上邊的講述，相信你對孕婦能吃黃瓜拌杏仁嗎這個問題已經沒有疑慮了吧，孕婦在夏季的時候可以多吃一些清淡的食物，比如說魚湯等，既有營養，還很消化不上火，對於寶寶的智力發育也是有好處的哦，要少吃辛辣的食物。
