瓜子是我們日常生活中比較常見的一種小零食了，而且瓜子裏面含有的營養元素也是挺高的，有研究表示，合理地食用瓜子是有益人體健康的。而且瓜子的口味很多，但是在這麼口味裏面，每一種都有對應的人羣不能夠食用，那麼孕婦能吃蟹黃味瓜子仁嗎？
孕婦能吃蟹黃味瓜子仁嗎
可以適當食用的，不會導致畸形，不要過度擔心。建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。
孕婦在孕期可以吃的幾種小零食是哪些
1、板栗仁板栗仁軟糯香甜，作爲辦公室零食，它具有很強的飽腹感，還可以幫助孕婦消除水腫，還有強身健體，提高免疫力的功效。還在工作的孕婦可以每天帶一小袋，一天吃5~6顆，不要過量。
2、葡萄乾中含有豐富的維生素、鐵等對孕婦有利的營養物質。葡萄乾價格便宜，方便攜帶，還適合分享，準媽媽們可以和同事一起吃，增進彼此的感情，以後有事相求也比較好開口啦！
3、新鮮的蛋糕和麪包懷孕後很多孕婦爲了避免肥胖、高血糖，對蛋糕和麪包是碰都不敢碰。其實新鮮的蛋糕和麪包很適合作爲孕婦的辦公室零食，它的飽腹效果很好，甜食可以幫助孕婦改善心情。也正因爲是把它作爲辦公室零食食用，不會過量，偶爾吃上幾口墊墊肚子，孕婦也不用太過擔心。
所以說沒在孕婦懷孕的時候是可以適當的吃一些的，不會導致胎兒畸形，但是隻能是少量的食用，不能夠長期的食用，不然會給肚子裏面的胎兒造成一定的影響。在懷孕期間孕婦如果想吃零食可以考慮下海苔和葡萄乾，這兩種食物都適合孕婦吃，但是胖的孕婦和又糖尿病的孕婦切記不要吃葡萄乾。
