孕婦後期盆骨痛怎麼辦

女性懷孕到了後期的時候身體會有諸多不適，比如有呼吸不暢、嚴重失眠、下肢水腫、便祕尿頻以及腰痠背痛的症狀發生。許多孕婦感覺盆骨痛的嚴重，需要採取措施進行緩解，那麼，下面來看看孕婦後期盆骨痛怎麼辦？

女性若是沒有懷孕那麼骨盆關節不活動，也不會有疼痛的情況發生。但是若中懷孕後孕婦活動時骨盆的各骨會出現移動，纖維軟骨會出現疼痛的情況，可以採取以下措施：

1.支撐帶

孕婦可以用支撐帶能夠有效的避免骨盆痛或者是緩解這種情況，特別是疼痛比較嚴重的孕婦需要儘早使用。其作用主要是固定恥骨聯合，目的是減少盆骨的移位。爲了正確使用支撐帶第一次要在醫生的指導下進行，避免腹部遭受壓力，造成各種不適的症狀。

但是用支撐帶要注意晚上睡覺一定要脫掉，避免睡眠姿勢不良造成支撐帶扭轉，造成腹部受到壓迫。

2.小活動

孕婦發生盆骨疼痛，不必強忍疼痛。再就是若是一些動作導致孕婦感到盆骨痛，就要注意不能再做這些動作。若是沒有注意導致疼痛惡化，還會出現各種不適症狀，同時需要長時間才能恢復。所以日常生活中一些小活動能夠緩解盆骨痛。

注意做這些小活動時腰部用力時一定要避免，若是用力不當，若是沒有疼痛的症狀，但等到晚一點睡覺時疼痛可能還會出現。