懷孕之後，對胎兒的一舉一動其實很多準媽媽都想要了解的。不過，要了解胎兒的情況，有時候還需要藉助一些方法纔可以獲知。有的準媽媽可能在懷孕期間，會通過b超來檢查胎兒是否存在畸形等。當然，也有的準媽媽會測量腹圍宮高，那究竟腹圍宮高怎麼量？
腹圍宮高怎麼量
其實，測量腹圍宮高的方法很簡單的，建議是準爸爸幫忙，或者是到醫院讓醫生幫忙測量的。首先，準媽媽需要排尿，排尿後平臥在牀上，用軟尺測量恥骨聯合上緣中點至宮底的距離。測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。然後將測量結果畫在妊娠圖上，以觀察胎兒發育與孕周是否相符，如果有不一樣的地方，需要告知醫生以便做出合理地判斷。
而測量腹圍宮高的時間，一般從懷孕20周開始，每4周測量1次。懷孕28-35周每2周測量一次，懷孕36周後每週測量一次。媽媽網百科提醒各位準媽媽，千萬不要認爲這樣很麻煩，這是非常必要的。
腹圍宮高測量有什麼用
通過測量宮底高度，若發現腹圍宮高都有偏大或者偏小的時候，要第一時間找出原因，看看是否是有沒有雙胞胎、畸形、羊水過少等原因。因爲胎兒的發育和宮高腹圍存在關係。爲了能夠更好的觀察胎兒的發育狀況，通過宮高腹圍，我們可以知道孩子一個星期發育了多少，孩子的體重增長了多少。
腹圍宮高測量標準
對於發育正常的胎兒，宮高腹圍測量出來的是在標準值內，偏差會比較少。具體的腹圍宮高測量標準，其實準媽媽可以參考如下的數據：
孕20周時，胎兒雙頂徑的平均值爲4.88士0.58，腹圍的平均值爲14.80士1.89，股骨長爲3.35士0.47；孕24周:雙頂徑的平均值爲6.05士0.50，腹圍的平均值爲18.74士2.23，股骨長爲4.36士0.51；孕28周胎兒的雙頂徑的平均值爲7.24士0.65，腹圍的平均值爲22.86士2.41，股骨長爲5.35士0.55；孕30周胎兒雙頂徑的平均值爲7.83士0.62，腹圍的平均值爲24.88士2.03，股骨長爲5.77；孕32周胎兒的雙頂徑的平均值爲8.17士0.65，腹圍的平均值爲:26.20士2.33，股骨長爲6.43士0.49；孕34周胎兒雙頂徑的平均值爲8.61士0.63，腹圍的平均值爲27.99士2.55，股骨長爲6.62士0.43。
因而，準媽媽可以根據以上的一些參考值，在懷孕期間做好腹圍宮高測量工作，以便可以及時地發現胎兒的發育有障礙的問題，從而可以及早地找出治療的方法，幫助胎兒能夠安全健康地來到準媽媽的面前。
