宮高和腹圍和孕婦本身的身高和寶寶的大小有一定的關係，但是也不是說就一定準確，只是一個參考值。但是因爲操作起來非常簡單，所以還是被很多孕婦廣泛使用。腹圍會根據寶寶的週數慢慢增大，孕婦可以根據腹圍的大小來判斷寶寶的大小。
宮高和腹圍怎麼測量呢？
宮高的測量是從孕婦下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度爲宮高。宮高就是指孕婦子宮的增大是有規律性的，表現爲功底升高，腹圍增加。腹圍測量方法是平躺，以孕婦肚臍爲準，用軟尺圍繞臍部水平一圈，測得數值即爲腹圍。
宮高和腹圍多少算正常呢？
正常來說，腹圍每週平均增長0.85cm。孕婦妊娠中晚期臍部腹圍一般不超過95-100釐米。若腹圍增長過大、過快，可能會暗藏着巨大兒、葡萄胎、羊水過多、妊娠合併腹部腫瘤等異常妊娠的信號。如有的孕婦有妊娠反應，進食不是很好，早期腹圍增加並不明顯。待反應消失，食慾增加；有的孕婦自孕後體重迅速增加，腹部皮下脂肪較快增厚，不但腰圍增粗，腹圍也較其他人增長快；有的孕婦水鈉瀦留明顯，會使腹圍增加明顯。
孕婦可以根據宮高和腹圍測量出寶寶體重，但這只是推算，而不是它的實際體重。預測胎兒體重的目的在於要及早發現胎兒發育上存在的問題。但有些孕婦它生下寶寶之後依然腹圍很大的話，那就是脂肪的堆積了，需要孕婦的適量運動。
