孕婦在孕期吃什麼，的確是很講究的。由於懷孕，孕婦身體各方面都發生了變化。那麼孕婦早期中期晚期應該吃什麼？
首先，孕婦在孕早期，由於胎兒太小，對於營養需求還不是很強烈。再加上孕早期，孕婦會出現各種早孕反應，像嘔吐，厭食的情況經常出現。所以在這段時間，孕婦只要保持正常的營養供給就可以了。
其次，到了孕中期，這段時間正好是胎兒筋骨形成階段。所以想要胎兒更好的發育，孕婦要多吃補鈣的食物。像雞蛋，淡黃，牛肉，牛奶等食物，孕婦一定要大量食用。這些食物不僅可以補充孕婦所缺少的營養，而且還可以增強胎兒骨骼發育。所以孕婦朋友一定要多吃。
此外，到了孕晚期，如果孕婦營養攝入不足，就會出現貧血，水腫的情況。但是如果孕婦營養攝入太過豐富，就會出現妊娠高血壓，高血糖等情況。所以在這段期間，孕婦在吃東西上，要講究少食多餐。平時可以多吃一些含鐵豐富的豬肝、菠菜和排毒利尿的冬瓜湯、紅豆湯，這樣胎兒才能更加健康的成長。
最後，孕婦不論是處於哪個時期，都不要吃太過辛辣刺激的食物，更不要吃生冷對身體有影響的食物。這樣飲食合理了，胎兒纔會發育的更好。
