每位家長都盼望自己的寶寶可以擁有最健康的體質和最完美的外貌。胎記，往往是影響到很多寶寶外貌的一種先天的產物。其實想不讓寶寶長胎記，媽媽在孕期做一些措施就可以適當地預防了，那麼媽媽怎麼做能不讓寶寶長胎記呢？
首先媽媽在孕期不要吃生冷的食物。特別是天氣炎熱的時候，吃生冷的食物更是一大禁忌。經常性吃冷的食物是讓寶寶長胎記的機率大大提升的。
其次，如果在懷孕的時候及時補充充足的鋅和鈣這兩種元素是可以有效地不讓寶寶長胎記的。所以在孕期，媽媽可以適當地多吃一些富有豐富的以上這兩種元素的食物，小米、花生都可以適量的多吃。有些胎記是因爲孕婦在懷孕期間在環境污染嚴重的地方待過的原因。所以，爲了不讓寶寶長胎記，小編勸解孕婦應該避免去一些環境污染嚴重的地方。
另外，一些輻射很嚴重的地方也是容易導致這樣的後果發生的。最後，如果寶寶還在孕婦肚子裏的時候，孕婦受過一些較爲強烈的碰撞是有可能導致肚子裏的寶寶有淤青最終是會演變成胎記的。
