寶寶一出生，寶媽的奶水都會過幾天才下來。寶寶就需要用奶粉過度幾天，這樣很容易導致寶寶不吃母乳。但是不讓寶寶吃奶粉又不現實，爲了儘快讓寶媽下奶，最好是在快生的時候就吃些催奶的食物。那孕婦吃什麼催奶？
1.鯽魚。鯽魚一直都是下奶的良藥，幾乎每一個哺乳過的寶媽都喝過鯽魚湯。鯽魚可以補益氣血、通乳祛溼，而且是高蛋白低脂肪的食物，不僅催奶下奶的功效顯著，還可以預防生產時的體力不支的發生。鯽魚在孕期可以吃，產後吃更好。
2.豬腳。豬腳的膠原蛋白特別豐盛，一直被作爲催奶和豐胸的良藥。對疏通寶媽的乳房很有效果，而且還可以恢復產後胸部萎縮，是一種從孕期到產後一直可以吃的好食物。
3.花生。孕晚期寶媽很容易出現食慾不好的情況，喝粥的時候可以拌點花生吃，既是佐粥小菜，又有催奶的功效。
4.木瓜。木瓜也是一直被公認的催奶的好水果，而且木瓜還可以補充孕婦身體需要的多種維生素，孕期吃可以催奶，產後吃可以豐胸，這種一箭雙鵰的好水果，孕婦一定要時常吃一些。
