畢竟懷了孕，跟之前也還有很多不同的地方的，現在不是一個人而是兩個人了，所以在吃的方面也都會有所改善，很多吃的也會更有營養，當然了媽媽們最關心的就是吃一些能夠提高孩子智力發育的。那麼孕婦吃的益智食物有哪些呢？
1.海魚。在孕期就要多吃魚類，如果想讓寶寶的智力非常超羣的話，就要多吃一些深海魚類，跟普通的魚不同，海魚有很多的營養，尤其是能夠促進孩子的大腦發育。在做海魚的時候，一定要將海魚燒熟了，千萬不要半生半熟着吃，這樣很不衛生。
2.核桃。更多人都會選擇吃核桃，因爲核桃是非常普遍的，而且核桃的益智作用，相信寶媽也都能夠知道。懷孕早期的時候，家裏人都會給孕婦買了很多核桃，並且將核桃都剝好了，放在果盤裏，等到孕婦想吃的時候，就可以直接拿起剝好的核桃吃了。
3.蘋果。蘋果是一種最普通的水果了，有些人在孕期就會覺得蘋果太普通了，還不如吃一些進口的水果呢，雖然說蘋果是非常普通的，可是蘋果裏面的鐵元素是比較高的，這可以促進孕婦的氣血，同樣也會使得寶寶愈加聰明。
