大多數情況一旦在孕期出現了胎停，那就意味着胎兒的生命活動到此終止了，也就說明這次妊娠已經結束了，導致胎停的原因有很多，與孕婦的生活習慣可能也有一定的關係，那愛運動的人容易胎停嗎？
每天保持適量的運動有助於提高人的提抗力，加強體質，所以一般喜歡運動的人體質會更好一些，因此愛運動的人發生胎停的概率會比那些運動量少的人要低。可是如果在懷孕以後每天還保持比較大的運動量或者做劇烈的運動也有導致胎停的風險。下面爲大家講講在孕期的時候如何預防胎停：
一是定期產檢，在孕期一定要按時做產檢，在產檢的過程中可以發現孕婦和胎兒發育的一些問題，醫生會給孕婦提出調理的建議，及時的解決孕期的問題是有效預防胎停的一個重要措施。
二是加強營養，孕期出現嚴重的營養不足也容易導致胎停，因此孕婦一定要注意加強營養，尤其是在妊娠反應嚴重的孕早期，一定要想辦法讓自己儘量保持正常的飲食。
三是適齡妊娠。高齡產婦發生胎停的風險要比適齡女性高，因此女性最好在25-35歲之間進行生育，這樣可以降低孕期的風險。
