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孕婦頭暈如何護理

來源:孕育親子課    閱讀: 2.23W 次
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孕婦頭暈如何護理

頭暈難受,注意事項記住也可能會想不起來,這是因爲身體變化導致記憶力下降和日常保養沒做好。在孕婦頭暈時,有很多事項要注意。那孕婦頭暈該注意什麼呢?

第一點,食物方面,要注意補充足夠的營養,少量多餐,可以避免準媽媽長時間沒有進食而導致血糖降低。

第二點,和醫生保持聯繫。要定期做產檢,產檢時注意測量血壓和血液中鐵質是否含量正常。

第三點,身體方面。不要長時間地保持同一姿勢,注意自己的站姿和坐姿,以免壓迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身時,動作要放慢。

第四點,注意睡姿,懷孕後儘量選擇左側臥,尤其是睡覺的時候。在頭暈的時候,要注意休息,可以頭部平躺,將腿部微微擡高。

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