孕婦每天都會爲自己吃的東西而煩惱，由於“一人吃兩人補”的關係，很多孕婦擔心自己吃得不好會導致胎兒攝取不到足夠的營養，導致發育遲緩等等的問題。不知道吃什麼的人，可以來看看這本孕婦食譜大全及做法。
大棗桂圓粥：這款粥品營養豐富，具有安神、補氣血的作用，時候孕婦吃。
製作方法：準備好大米、大棗、桂圓肉跟少許紅糖。大米洗乾淨，大棗跟桂圓肉剝開待用。將砂鍋放在火上面，加入一點清水燒開放入大米，大棗、桂圓肉，大火燒開後轉小火慢慢熬煮到軟爛即可。
鯽魚姜仁湯：這款湯品對於女性安胎、止吐的功效非常好，特別適合孕早期女性胎不穩、嘔吐時喝。
製作方法：新鮮的鯽魚一條、生薑、春砂仁跟少許鹽巴。鯽魚洗乾淨待用，春砂仁變成粉狀後放到魚的肚子裏。準備好一個燉鍋放入洗乾淨的繼續，再加入一點薑片，隔水燉大約2小時後加入一點鹽巴即可。
