孕婦能吃豬雜湯嗎

孕婦無論在備孕期間、懷孕過程中還是在生產之後，在飲食這方面都是要很注意的，養成良好的飲食習慣，合理安排均衡飲食，這樣才能身體處於一個健康狀態，有利於胎兒能夠健康生長髮育及順利平安出生，對此有人問，孕婦能吃豬雜湯嗎？

孕婦是可以適量吃些豬雜湯的，這是因爲孕婦在懷孕期間對多種營養素的需求量是極大的，如沒有攝取足夠的鐵元素，在孕期很容易就會出現缺鐵性貧血，而豬雜湯中的豬肝富含鐵、磷等營養元素，具有很好的補肝養血的功效，能增強身體造血的功能，減少貧血情況的出現。

同時豬雜湯會有的豬心，營養物質含量也是很豐富的，如蛋白質以及維生素（B1、B2）等，有安神促眠的功效，能安穩孕婦不安緊張的情緒，尤其是有失眠情況的孕婦，能促進入睡，提高睡眠質量，而豬肚、豬大腸則具有很好補脾健胃和補腸潤燥的作用，具有很好的滋補作用。

雖然豬雜湯好處比較多，但由於豬雜湯都是豬的內臟製作的，內臟脂肪含量比較高，所以不適宜經常吃，如果經常吃的話，可能會造成膽固醇、血脂、血壓升高，引發孕期併發症，不利於孕婦身體健康，建議每週吃一次就可以了。