豬骨蓮藕花生湯的家常做法主要用料有蓮藕、豬骨和花生，是採用粵菜特色的保健養生方法燉出的滋補美味。這道湯有補而不燥、香而不膩、溫潤可口的特點，而且還有補中益氣、養血健骨、滋潤肌膚的作用，是最適合秋季進補的靚湯。那麼孕婦又嫩不能吃這一道湯呢？下面媽網百科就爲我們介紹一下吧。
事實上，孕婦是可以吃豬骨蓮藕花生湯的，秋季吃蓮藕，可以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神等，不僅可以補肺養血，還能收縮血管，清除體熱。也因此，民間有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法。另外，在煮湯的時候，不妨可以加入一點章魚，可以使湯水味道鮮美，香飄千里。章魚還有效果很好的保健功效。章魚富含牛黃酸，能調節血壓，對於高血壓、動脈硬化、腦血栓等發病率很高的血液類疾病有很好的食補效果。章魚不但可以補氣養血、斂血生肌，而且也是女性朋友們產後補虛、生乳、催乳的滋補佳品。
有了蓮藕和章魚，再加上有補中益氣、通血脈、延年益壽等作用的花生，想讓花生蓮藕豬骨湯不大補都難呢。所以，這道花生蓮藕豬骨湯是孕婦、孩子、老人及體弱之人想要滋補的最佳選擇。身體健康的人常喝，會驅除百病，延年益壽，容光煥發。
