在孕期的女性朋友由於現在人生活條件好的關係，凡是覺得對懷孕的人好的東西都會儘量買來補，因爲大家都非常希望能夠生出來一個健康的小寶寶，當然希望通過孕期的各種模樣來促進寶寶的健康，有許多孕婦朋友選擇吃DHA，那麼孕婦吃DHA有什麼好處？爲什麼DHA卻會受到廣大孕婦的熱捧？
孕婦吃DHA有什麼好處
1、延長妊娠期預防早產。
孕期補充足量的DHA可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天，對於有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。
2、減少產後抑鬱
研究顯示，我國50-75%的女性都隨着孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱爲“產後抑鬱症”。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行爲異常。足量DHA可減少產後抑鬱症的發生。
3、抑制發炎
DHA會抑制發炎前驅物質的形成，所以具有消炎作用。DHA可降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成。
4、美容抗衰老
DHA還具有抗衰老以及保溼的作用，對女性朋友和孕婦非常好，美容養顏，媽媽們更要注意保養。
哪些日常食物含有DHA
1、母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多，乳汁中DHA含量高達22%，居全球第一;其次爲澳大利亞，約爲10%;而美國最低，僅有7%。
2、配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。
3、魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。
孕婦吃DHA有什麼好處？因爲DHA可以促進寶寶大腦的發育，所以纔會受到那麼多孕婦的喜愛，因爲所有的孕婦的思想是一樣的，都希望能夠生一個健康聰明的小寶寶。在這樣的情況下gha纔會在孕期被孕婦們廣泛用來進補，不光在孕期孕婦們喜歡補DHA，很多小寶寶也會經常補補DHA，有的奶粉裏還添加有DHA成份，因爲DHA確實是好東西，所以纔會受到大家的歡迎。
