現在的家庭都非常注重孩子的智力發育和培養，當孩子處於大腦發育的黃金時期的時候，很多父母都會爲孩子準備服用dna相關的保健品。其實爲了可以讓孩子的大腦發育打下良好的基礎，懷孕期間的女性朋友也有必要服用這方面的產品，那麼dha孕婦什麼時間吃好？
dha孕婦什麼時間吃好
根據世界衛生組織(WHO)和聯合國糧農組織(FAO)聯合脂肪專家委員會2008年的建議，孕婦每天DHA的攝入量不少於200mg。準媽媽應該從孕中期(13周)開始注意攝入DHA，在孩子出生後，可以繼續補充，通過乳汁餵給嬰兒。
孕婦補充dha注意事項有哪些
1、控制攝入量： 孕婦每天所需的DHA量是300mg，不是吃得多就補得好，DHA的吸收率可達80%， 吃得多不但吸收不了，還會導致免疫力低下等副作用。
2、選擇適合的DHA： DHA分爲海藻類和魚油類，魚油類含DHA量低，而海藻類DHA含量高，純度高，所以孕婦應選海藻類DHA營養品。
3、補充DHA時間： 胎兒的視力發育和中樞神經發育到6個月的時候是發育的高峯，這時起就要開始補充足量的DHA，以滿足胎兒發育的需要，促進對大腦的發育。
4、均衡營養： 胎兒大腦的發育不只是靠補充DHA，在補充DHA的同時攝入其它營養，在這些營養的共同作用下，胎兒的大腦纔可以充分的發育。
5、高品質DHA： 應選擇含量足的DHA，裏面乳鈣補人體吸收得更完全，更有效補充胎兒所需的鈣質，也能避免孕婦鈣質流失帶來的損傷。
市面上關於DHA補充的產品有很多，不同的產品，在市面上銷售的價格也不一樣，此外生活中的一些食物也具有補充dha的功效與作用，所以懷孕的女性應該首先要關注“dha孕婦什麼時間吃好”這方面的問題，然後再結合自身的情況來選擇合適的補充方法。
