女性在整個孕期都會有不同程度的焦慮感，一般到了臨產前會變得更加嚴重，其實這時候可以適當的做一些自己比較喜歡的事情，分散注意力，有助於緩解自己緊張的情緒，同時也有利於正常的分娩，那一般臨產前可以做什麼運動呢？
臨產前可以到外面散散步，也可以爬爬樓梯，這種比較簡單的運動有助於胎兒之後的順產，不過這時候做任何運動都要根據自己的情況來確定，有些孕婦不適宜進行爬樓梯活動，但有些孕婦就可以，並且這時候儘量不要採用非常劇烈的運動。
到孕晚期的時候，很多女性的情緒會更加緊張，這時候可以通過給寶寶準備一些物品來分散自己注意力，儘量要給寶寶選擇純棉的，在買回來之後可以用寶寶洗衣液來清洗，之後就可以給寶寶使用了。
進入到孕晚期之後，由於胎兒會急劇的積攢脂肪，所以很多女性的食慾會非常好，但就算是食慾非常好，也要控制自己的飲食，如果攝入過多蛋白質以及能量比較高的食物會導致胎兒的體重過重，可能會影響之後的順產，所以需要注意起來。
