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懷孕初期是不是特別餓

來源:孕育親子課    閱讀: 4.71K 次
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懷孕初期是不是特別餓

懷孕後,孕婦會非常注意飲食禁忌。他們不僅要注意不要吃對胎兒生長髮育有害的食物,還要補充足夠的營養來滿足身體和胎兒的生長。許多孕婦在最初的嘔吐反應後已經進入了食慾旺盛的階段。那麼懷孕初期是不是特別餓?

懷孕初期是不是特別餓

懷孕補期,經常感覺肚子餓,這是因爲孕期的孕激素在增加引起的,孕婦可以少吃多餐,在飯後適當的吃一些水果或者是零食的,要注意不要吃得太乾燥就可以了。所以不要餓到自己了,只要能吃進去東西就多少吃點。

懷孕初期的進食原則

1、大多數懷孕的女性在懷孕初期的時候會出現胃口不好,有的甚至口味會有大的改變,無論是喜歡什麼口味,只要根據自己的喜好來就可以,不需要完全的忌口,這樣做的目的是讓孕婦能獲得充足的營養供給。

2、多吃比較容易消化的食物。比如饅頭、餅乾、粥等等,可減少嘔吐。

3、對於妊娠反應非常嚴重的孕婦,比如吃什麼吐什麼的孕婦,只要做到餓了就吃,少食多餐就行。比如睡前和早起時,可以先吃些餅乾或者麪包,這樣的話可以減輕嘔吐,增加進食量。

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