懷孕14周腿痠痛正常嗎

女性在孕期不僅生理激素會發生較大變化，隨着孕期的延長和胎兒的發育，孕婦還會感覺身體的各部位都會出現明顯不適。像孕期比較明顯的不適表現有孕婦會感覺腰腹部痠痛，還會感覺腿痛。那麼，懷孕14周腿痠痛正常嗎？

女性懷孕14周腿部出現痠痛的感覺，這可能是孕期缺鈣，或是腿部着涼引起的。這種情況下孕婦要多注意腿部及身體的保暖，可以多做腿部擡高訓練，多按摩或是熱敷腿部來緩解痠痛感。孕期的腿部痠痛是會影響到孕婦正常睡眠的，因此，孕婦在出現腿部痠痛的問題後，一定要到醫院去做檢查，確定病情的輕重程度。

另外，孕期腿部出現的痠痛症狀，有可能是孕婦的睡姿問題造成的，可能是孕婦習慣偏向一側睡，從而壓迫到了另一隻腿部的神經，就會引起腿痠痛現象的出現。孕期腿痠痛的情況是不適合用藥物治療的，孕婦可以通過做些腿部鍼灸康復來緩解。

孕婦懷孕期間還不適合走太多的路，孕期儘量多躺着休息，運動的話也要適量，不要太過勞累，這樣對胎兒不好，還容易引起腿痠痛。孕期多吃果蔬，注意補充維生素和鈣，這樣才能爲胎兒成長提供好的環境。