孕婦懷孕期間，容易出現腳腫。如果孕婦腳腫，晚上睡覺前需要按摩一下，這樣能夠緩解腳腫，而且第二天起來纔好走路。其實，孕婦腳腫起來是很難受的，所以最好要預防腳腫。不過，有人想知道，孕婦腳腫是什麼原因？
孕婦懷孕後第6周開始，血容量會逐漸增加，到了懷孕中期會達到最高峯，使得組織間液增加，從而導致腳部水腫。而且，因爲血液增加，使得血漿蛋白相對於沒有懷孕的時候要低，從而使得血液中的水分進入組織間液，造成下肢水腫。
而且，孕婦懷孕後，子宮增大，會加大骨盆壓力，使得下肢靜脈血流受到擠壓影響。所以，孕婦懷孕期間水腫，要多休息，如果是生理性水腫，一般產後很快會恢復正常。如果想要減輕腳部水腫，孕婦平時要多休息，經常坐着或者站着都會加重水腫。而且，睡覺前，可以擡高雙腿，讓血液倒流、減輕靜脈壓力，從而緩解孕期水腫。
如果感覺到腹部下墜厲害，可以用託腹帶將其輕輕托住，減輕骨盆壓力。而且，孕婦懷孕後，調節身體內水分、鹽分的功能降低，所以孕婦要控制攝入鹽分，一般每日攝入60克就好。而且，平時睡覺最好採取左側睡覺，這樣不會過度壓迫下肢靜脈血液，可以緩解水腫嚴重。
