剛懷孕的媽媽需要了解懷孕期間應該瞭解的事情和飲食上的搭配，避免對胎兒的發育造成影響，那麼，初孕婦吃什麼好？
首先，懷孕早期的時候，由於有的媽媽會有妊娠的反應，比如胃口不佳、嘔吐等情況，在食物的選擇上可以儘量選一些促進食慾的食物，讓孕媽媽的身體能夠得到充分的營養。
其次，選擇一些容易消化的食物，比如粥類、饅頭、五穀食物等，可以減少嘔吐的發生；如果嘔吐嚴重的媽媽，不要太注重進食的時間，可以在早起或者是睡前的時候，吃一些麪包、餅乾之類的點心，以此來增加食量。
再者，孕早期的時候，每天要補充400-600mg的葉酸，爲了防止胎兒發生神經管方面的畸形，在備孕時，就需要適當補充葉酸，因爲葉酸不足會導致胎兒體重過低、胎盤早剝等情況。
最後，如果懷孕期間嘔吐狀況嚴重，導致無法正常進食，那麼就需要在醫生的指導下，通過靜脈來補充營養。同時，孕早期的時候，是胚胎器官正在分化的時候，孕媽媽也要注意飲食的忌諱，比如喝酒抽菸等這類食物，會對胎兒產生不利的影響，應該不吃。
