女性朋友們在懷孕初期的時候身體反應會比較大，而且身體會比較的脆弱，妊娠反應就會非常嚴重，在平時就會經常出現噁心嘔吐的情況，不論吃什麼都會吐出來，所以在這個時期準媽媽們就需要特別的注意飲食，那麼早孕初期吃什麼好？下面就一起了解一下吧！
早孕初期吃什麼好
1、選擇促進食慾的食物。
多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
2、選擇容易消化的食物。
如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
懷孕初期不可以吃什麼
1、蘆薈：懷孕初期應慎食蘆薈。這是因爲蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐等。
2、螃蟹：孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。
早孕初期吃什麼好？大多數的女性朋友們在懷孕初期的時候，妊娠反應都是比較嚴重的情況，容易出現吃什麼都不好消化都會吐出來這種情況，面對這種情況，準媽媽們在孕早期的時候就應該多吃一些容易消化的食物或者是多吃一些開胃的食物，這樣會比較好一些。
