對於孕婦來說，吃任何的食物都要以健康爲主，只有健康的飯菜才能夠滿足身體營養，避免因爲吃食物而出現身體不適，對自己和寶寶的健康造成傷害。那麼孕婦吃了燒糊的飯怎麼辦？
如果孕婦已經吃了燒糊的飯，也不要太過擔心了，雖然燒糊的飯不利於身體健康，但是在已經吃了的情況下，只要觀察一下身體的表現，多吃新鮮的食物，以後在做飯的時候一定要掌握好合適的時間以及正確的水量，這樣才能夠做出正常的飯。
現在的人們在做飯的時候都會使用電飯煲或者是電飯鍋，這些電器在製作的時候只要提前的加入水，到了時間香噴噴的米飯就可以吃了，但是如果不瞭解做飯的過程沒有加水或者是加的水比較少的話，都容易造成飯糊的這個情況。
如果不會做飯的人，在做飯之前一定要仔細的閱讀說明書，或者是和有經驗的人進行交流，這樣纔可以吃到正常的米飯，在以後儘量都不要吃燒糊的飯，如果長期吃這樣的飯有着致癌風險。如果發現飯已經做好了，就不要再食用了，可以吃其它的食物，下次做飯的時候注意這個問題。
