每個人都應該保護自己的口腔，平常不吃太多的甜食，吃完食物應該刷牙，保護自己的牙齒不被腐蝕。有些孕婦懷孕後，吃的東西多了，人也變懶了，就不注意自己的口腔衛生。假如懷孕三個月牙齦出血了，這應該怎麼辦呢？
1、合理飲食。孕婦可以多吃點雞蛋、豆製品以及新鮮水果及蔬菜，因爲蔬菜水果富含維生素，或者是補充維生素C，就可以降低人體毛細血管的滲透性了。這樣也可以避免牙齒出現疾病，這對胎兒的牙齒以及骨骼發育都是有幫助的。
2、孕婦要早晚都有刷牙的習慣。牙刷孕婦可以選擇那種軟毛刷，防止傷及牙齦。每次吃完後或者是吃了水果之後，都要將口腔內的殘留物清理掉，防止細菌在口腔內繁殖。
3、孕婦牙齦腫痛的時候，還應忌吃有辛辣刺激和堅硬的食物，不可吃太酸的、太鹹、太甜的、太冷的、太熱的食物。孕婦的飲食本身就應該清淡有營養的，那些吃起來香甜可口的食物容易導致上火，上火也會導致牙齒出現疾病。
孕婦是不能偷懶的，還是要養成刷牙的好習慣。如果牙齦出血後還有牙齦腫痛的話，那還是要去看下醫生，畢竟牙痛起來真的挺要人命的，忍不了的時候孕婦也不要繼續忍耐。
