對於孕婦來說，孕期多多少少都有一些生理現象發生。而這些生理現象通常會讓人極度不適，如孕吐、胃難受等。一旦發生不適應及時處理，如果處理不當，對日常生活的影響是比較大的。尤其是孕吐，那麼，如果孕婦半夜嘔吐胃難受怎麼辦呢？
孕婦可以在牀邊儲存一些小零食，如餅乾、堅果類食物，當一名孕婦因爲嘔吐而在半夜醒來時，吃一塊餅乾可能會感覺更舒服，然後再回去睡覺。早上醒來時，孕婦可以吃幾塊餅乾，然後在牀前休息20到30分鐘。但是不要吃太多，只需要吃一點就可以填飽肚子。
孕婦感到身體不適時，可以泡杯熱茶或熱牛奶喝，也可以在熱開水中加入一些檸檬。一般冷食、熱食不容易引起噁心。因爲冷食具有較輕的氣味而且不會刺激胃粘膜，孕婦在嘔吐嚴重時應避免食用溫熱的食物。
孕婦進食後需保持安靜狀態，日常生活中多休息少運動。每天少食多餐，不要吃油膩性食物，如辣椒等調味劑也應儘量少吃，以免引起胃部不適。孕婦在孕期，其體力運動也要相應的減小，可選擇散步等。
