在平時的生活飲食中，常常有些東西吃的不合適了就會導致胃酸難受。雖然胃酸不是什麼大問題，但是難受起來讓人很不舒服。打嗝都是一股酸酸的味道，甚至反酸到嗓子，特別的難受，有時候還會疼。胃酸胃難受怎麼辦？
1. 首先發現胃酸胃難受，不用太擔心，這不是很嚴重的問題。輕微的胃酸就要注意不要再吃酸性的食物，多吃鹼性的。通過酸鹼中和來緩解胃酸。像白菜，菠菜等蔬菜就是屬於鹼性食物，肉類就是酸性的。
2. 可以通過喝茶或者多喝水，來稀釋胃酸，通過尿液排出去。不要增加腸胃負擔，以免分泌出更多的胃酸；
3. 要是胃酸很嚴重的話，以上方法緩解不了症狀。就立刻去醫院看醫生，做個詳細的檢查，看是不是有腸胃發炎或者其他問題。根據醫生的診斷，按時吃藥；
4. 引起胃酸大部分情況還是自己的飲食習慣和作息習慣不好造成的。所以防止胃酸，胃出現問題，平時要注意飲食。按時吃飯，最好吃些容易消化的。天氣寒冷的時候注意保暖，防止胃部受涼。多吃些含纖維素高的食物，促進消化。平時多注意鍛鍊，增加運動量。
