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懷孕能不能吃糉子

來源:孕育親子課    閱讀: 3.55K 次
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懷孕能不能吃糉子

糉子的口味有很多。有肉糉子、有糖糉子、還有香菇類的糉子。每個人的口味不同,會吃不同種類的糉子。有些孕婦懷了孕後還是很想吃肉糉子,那麼懷孕後能不能吃糉子呢?

糉子的主要材料就是糯米。糯米很軟,糯米屬於五穀雜糧,因此孕婦可以適當吃一點糉子。不過孕婦在吃糉子時,一定要注意糉子的食用量。很多孕婦特別喜歡吃糉子,一次吃了好幾個糉子。吃過多糉子不容易消化,而且糉子裏的熱量很高,吃太多糉子反而對自己的身體不利。

只有適量食用糉子,才能夠發揮糉子的好處。糉子裏面含有豐富的維生素b,很多孕婦懷孕後食慾不是特別好,適當吃一點糉子能夠緩解自己的食慾。此外糉子也是一種溫和的滋補品,能夠有效緩解自己身體無力的情況。糉子裏有一些脂肪,孕婦適當吃一點糉子能夠提高自身的免疫力。

糉子雖好,可是孕婦也要掌握正確的食用量才能發揮糉子的作用。另外孕婦在吃完糉子之後,最好要喝一點溫水,避免噎着。吃糉子時孕婦要細嚼慢嚥,容易有飽腹感,不用擔心自己會吃很多糉子了。

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