黑枸杞營養價值很高，滋補效果也很好，屬於一種藥食兩用的東西。很多人認爲，吃了黑枸杞可以增強自己的體質，提高自己的抵抗力，不容易生病。很多孕婦也喜歡吃黑枸杞。那麼孕婦能不能吃黑枸杞泡水呢？
可以吃。黑枸杞性質屬於溫和的，不屬於寒性的食材，也並不是大熱的食材。黑枸杞泡水喝，每天最好是保持在20顆左右，不能多吃，多吃了對身體 沒有好處。只有適量服用，對身體纔是最好的。
黑枸杞的吃法很多，泡水喝是最常見的一種吃法。黑枸杞泡水，選擇60度以下的開水沖泡。因爲水溫高於60度會使得黑枸杞營養被破壞，導致黑枸杞中的重要營養成分花青素等丟失。黑枸杞在浸泡五分鐘之後就可以喝，可以反覆的沖泡，可以像喝茶一樣的喝黑枸杞。
黑枸杞嚼着吃也不錯。黑枸杞蒸一下，或者是放在微波爐裏面烤一下，之後放在嘴巴里面直接嚼着吃，味道有點甜甜的，口感還是很不錯的。這樣的吃法很多人都在採用。
黑枸杞也可以放在粥裏面，或者是湯裏面來服用。煮粥或者是蒸米飯時放入黑枸杞，幾分鐘後，開始加熱，熟透之後就可以吃了。另外，黑枸杞吃法很多，但是最好的吃法還是泡水喝，或者是直接嚼着吃。
