沙蟲又叫做光裸星蟲，屬於海鮮食品，味道鮮美脆嫩，其營養價值是比海蔘等有過之而無不及，比較適合身體虛弱的人羣食用。但是孕婦身體比較特殊，不適合隨便食用藥材。那麼，孕婦能不能吃沙蟲？
沙蟲這一食物適合孕婦食用。沙蟲被人們稱爲“海洋蟲草”，很多地方都會將其替代冬蟲夏草進行食療。沙蟲中富含蛋白質、氨基酸等營養物質，能夠起到抗氧化、抗菌、抗輻射等作用。而且沙蟲的做法有很多種，比如爆炒、熬粥等。其中有一道菜叫做三色沙蟲在海南地區十分有名。
沙蟲雖然在一定程度上能夠替代冬蟲夏草，但它不是中藥類，跟海蔘一樣都屬於海鮮類，有極高的藥食作用，適合日常食補。沙蟲除了鮮食外，還能夠曬乾後食用，有滋陰補腎、降血壓的作用。另外，海蔘有一定的毒性，不適合寶寶食用，不過沙蟲是老少皆宜。
沙蟲味道鮮梅，一般單獨炒沙蟲可以不用添加調料，孕婦可以放心食用，能夠幫助自己降火清毒。而且，有陰虛盜汗、肺虛咳喘等問題的人羣適合食用沙蟲，而且寶寶脾虛、乾燥等，適合將沙蟲熬粥食用。不過，孕婦需要適量食用沙蟲。
