沙尖魚不僅味道美味，而且有較豐富的營養，與其它的魚相比，同等量的魚肉中含有的蛋白質的量要高，能達到15-20%，這些蛋白質也極易被人的身體消化與吸收。孕婦吃任何食物都要謹慎，那麼，孕婦能不能吃沙尖魚？
孕婦可以吃沙尖魚，魚肉中蛋白質中的氨基酸與人體相似，人體需要的氨基酸能從沙尖魚中獲得。沙尖魚除了營養豐富以外，它的肉質細嫩，還有大量的脂肪，每100克的魚肉中蛋白質14.4、水分達到64.1，還有較多的礦物質，無機鹽以及維生素。
沙尖魚中還有許多的鈣、磷、鐵以及卵磷脂，孕婦吃了能夠增強記憶力，同時分析能力也能得到提高，還能延緩人的大腦衰退。孕婦胎動不好以及有妊娠性水腫者，吃了沙尖魚都有比較好的效果。
雖說沙尖魚有諸多的好處，但是對於海鮮過敏者不能吃。孕婦在孕期吃任何的食物，唯一的原則就是講究利於胎兒與孕婦的健康。飲食種類也要多涉及一些，這樣才能讓孕婦以及胎兒能獲得足夠多的營養元素，而不會因爲攝入的營養單一，導致胎兒營養不良發生。
