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孕婦能不能吃蟲草花燉雞

來源:孕育親子課    閱讀: 2.29W 次
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孕婦能不能吃蟲草花燉雞

女性在懷孕之後,常常需要增進營養的補給。但孕婦由於特殊的身體狀況,所以在飲食上要尤爲注意。蟲草花燉雞是在生活中經常吃到,且很有營養,那孕婦能不能吃蟲草花燉雞?

孕婦是能吃蟲草花燉雞的,蟲草花的營養價值很高,它性平,能夠滋陰補腎、平和中氣、補氣養血,適合氣血虧盈、失眠多夢的人食用。並且蟲草花含有多種氨基酸,補充人體所需的氨基酸成分,有利於孕婦滋補身體,調理內分泌和免疫系統,抗疲勞,補充體力。蟲草花和雞肉一起燉來吃,更加有營養。

蟲草花雖然很有營養,但不能吃多。因爲蟲草花當中有少量的激素成分,吃得過多不利於胎兒的健康發育,所以孕婦要適度吃。孕婦除了吃蟲草花燉雞外,還可以吃點較爲清淡的,與蟲草花燉雞互補,有利於身體的健康。

孕婦在懷孕的前中期可以適當地進補,在懷孕晚期後就不適宜進補,以防出現胎兒過大的現象,不利孕婦的分娩。同時,孕婦要多點運動,如散步、瑜伽等,幫助消化的同時保持身材的標準,以免過度地肥胖導致的一系列病症

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