孕婦能不能吃維生素b1

孕婦不同於普通人，其對營養的需求更加大，因此很多孕媽媽會另外吃一些維生素來補充日常營養所需。但孕婦畢竟體質特殊，對於攝入的食物都是非常謹慎的，攝入不足或攝入過多都是不好的。那麼孕婦能不能吃維生素b1？

孕婦是可以吃維生素B1的。

1、有助消化

維生素B1最重要的一個功能就是能調節糖代謝，在促進胃腸蠕動的同時幫助了消化，對增進食慾也有一定的幫助。孕媽媽補充維生素B1不僅能促進新陳代謝，還能起到美膚的效果。

2、緩解疲勞

維生素B1能夠改善精神狀況，對消除疲勞的效果顯著，因此有精神性維生素之稱。

3、維持神經系統活動

維生素B1能夠促進神經系統的發育以及正常的活動；對胎兒大腦的生長髮育具有積極的作用；對心臟正常跳動也有促進的作用。

4、提高記憶力

孕婦補充維生素B1能夠起到提高記憶力的功效，同時還能提高免疫力。因爲孕期的特殊體質，很多孕媽媽會有記憶力衰退的跡象，維生素B1正好能夠改善這種症狀，保持腦細胞持久的活力。