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孕婦能不能吃鴨湯

來源:孕育親子課    閱讀: 2W 次
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孕婦能不能吃鴨湯

對於孕婦來說,孕期飲食的營養是非常重要的,需要添加更多的營養來幫助胎兒的正常發育。有些孕婦懷孕後胃口會很不好,而且經常會嘔吐,所以孕期飲食要注意,並非所有食物孕婦都能吃,那麼孕婦能不能吃鴨湯?

1、懷孕期間是可以喝鴨湯的,這個是對胎兒沒有任何傷害的,孕媽媽可以放心食用。喝湯對於身體營養的攝入很有幫助。

2、喝鴨湯能益氣補虛,還有滋陰清熱,補血行水,健脾養胃等多種功效,對於病後體虛,身體虛弱,營養不良引起的水腫都有很好的治療作用。

3、鴨湯中含有大量的蛋白質和多種維生素,有維生素B和維生素E,經常喝鴨湯還可以避免腳氣,神經炎和多種炎症,還具有抗衰老的功效。還含有人體所需的礦物質,且脂肪的含量適中,適於滋補

女性懷孕期間不要偏食和挑食,飲食要做到多樣化,忌食辛辣刺激和生冷的食物,多吃高蛋白食物,蔬菜水果也要多吃,不要喝酒、濃茶和咖啡,不要接觸有毒物質和輻射源,還要防止感冒,平時多注意休息,保持心情愉快。

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