孕婦能不能吃茨實

孕婦平時的飲食應當是多樣化，應當是營養豐富的，胎兒吸收到的營養也很豐富。不過，孕婦也有其飲食禁忌，不能亂吃，有的食物確實不能讓孕婦吃，吃了之後，可能會讓胎兒流產或畸形。那孕婦能不能吃茨實？

孕婦能吃茨實，在茨實中有澱粉，可以幫助孕婦補充能量，茨實也不是高熱量的食物，對孕婦身體不會加重負擔。茨實不是寒性的，也不是熱性的食物，給孕婦吃正好。另外，茨實還能開胃，食慾差的孕婦吃也正好。孕婦吃茨實一定要煮熟了，而且一次也不能吃的太多，避免消化不好。

在孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生之後寶寶生長髮育。因此，能夠讓孕婦科學的補充營養，有助於優生優育。孕期的飲食應根據其特殊的營養特點來做安排。孕婦平時的營養一定要均衡，不要有偏食、挑食的壞毛病，也不要過多的攝取甜食或是脂肪含量高的食物。

因此，孕婦平時不要亂吃東西，像高脂肪、高糖、辛辣刺激的、寒涼的食物不宜過多的吃，容易造成流產。