生後中的食物多種多樣，即便都是生活中常見的食物，但是食用的時候也不能太粗心大意，必須要多瞭解一些食物禁忌。比如牛奶和雞蛋就是餐桌上經常同時出現的食物，那來了解下孕婦雞蛋牛奶可以一起吃嗎？
雞蛋和牛奶這兩種食物的營養價值都比較高，是可以同時食用的，並不會發生食物相剋的危險事情。不過在吃牛奶和雞蛋的同時，更建議搭配一些碳水化合物含量比較高的食物，比如麪包、饅頭等，才能更好的讓牛奶和雞蛋中的蛋白營養得到充分利用，單純的吃牛奶和雞蛋，身體不能完全吸收裏面的營養。
牛奶中含有的是乳糖，如果想要牛奶中的乳糖不被氧化，那就要適量增加葡萄糖的含量。因爲雞蛋中的蛋白質會轉化爲氨基酸，氨基酸會消耗葡萄糖，如果體內葡萄糖成分不足，乳糖就會被氧化。因此在牛奶和雞蛋同食的時候，還建議搭配一些水果，重要是要搭配葡萄糖含量比較高的水果。
在喝牛奶的時候還要注意，不能同食米湯，否則會導致食物中的維生素a大量的流失，反而會降低食物中的營養成分。
