孕晚期，孕媽媽們身體越來越笨重，行動越來越不方便，孕晚期所需營養也是要均衡的。有一些孕媽媽們在孕晚期習慣吃一些橘子。那麼，孕晚期可以吃橘子嗎？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。
1、孕婦是可以吃橘子的。大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。
2、而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。
3、除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因爲橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便祕，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子爲宜。
以上便是小編爲家介紹的關於孕婦晚期可以吃橘子嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。由此看來，孕媽媽們晚期是可以吃橘子的。不過凡事有利有弊，吃橘子太多也不好，所以孕媽媽們要適當控制吃橘子的量，每天吃3個橘子就行了。
