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孕婦能不能吃橘子罐頭

來源:孕育親子課    閱讀: 1.27W 次
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孕婦能不能吃橘子罐頭

懷孕之後的孕婦想要吃的東西千奇百怪,可能很久不吃的東西突然就想吃了,比如橘子罐頭就成了很多孕婦都會饞的食品,但是對於孕婦吃橘子罐頭好不好很多人都不能確定,那麼孕婦能不能吃橘子罐頭?

孕婦最好不吃橘子罐頭,而且是最好什麼罐頭都不吃,這是由於罐頭類食物在生產過程中都放入各種種類的添加劑,比如人工合成的色素、防腐劑等。大人吃了這些添加劑可能對於健康影響不大,但是孕婦吃了這些添加劑則可能對胎兒不好。並且罐頭因爲都是經過高溫加工過的,在營養價值方面已經被破壞,營養成分並不高,僅僅是味道吸引人。

建議孕婦如果饞橘子罐頭的時候,可以吃一些新鮮的橘子等水果來代替,既沒有添加劑比較天然,維生素等營養又比較豐富,特別適合孕婦在嘴饞的時候適量吃一些。在飲食方面孕婦還是儘量選天然的食材和清淡的食物爲主,不要吃一些加工過的零食,比如辣條等,對於孕婦自身和胎兒都沒有什麼好處。

此外孕婦還應該在運動和休息等方面有所注意,不要一直躺着也不要一直運動,勞逸結合更有利於胎兒健康以及讓孕婦在生產的時候更加順暢一些。

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