在女性懷孕期間，平時所補充的營養有很多都會被胎兒所吸收，因此爲了胎寶寶能夠健康成長，女性在整個孕期，都需要特別注意自己的飲食，在食物搭配上必須要科學、合理。那麼，女性在懷孕時能不能吃紅豆呢？
女性在懷孕時能吃紅豆，這對孕期健康有利。在紅豆裏有很多維生素B1、B2和蛋白質，而且含有多種礦物質，食用後能起到補血、利尿以及消腫的作用。而且紅豆所含的纖維，可以促進體內鹽分、脂肪的排出，能夠有效緩解孕期水腫。紅豆的吃方法有很多，紅豆粥、紅豆湯最適合孕婦食用。
在中醫理論中，紅豆性甘平，能夠清熱解毒、健脾益胃，還有利尿消腫、通氣除煩的作用。在女性懷孕時，不僅要吃紅豆，其它的五穀雜糧都要吃一些，像是小米、黑米以及黑豆等，可以混合在一起煮粥吃，這能夠促進寶寶的筋骨發育。
雖然孕婦吃紅豆有很多好處，但是也不宜過量食用。要是孕婦一次性吃太多紅豆，就很容易增加肝腎負擔，還會引發飽脹、悶氣等症狀。如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，紅豆湯就更要少喝一些。
