成功懷孕的女性，必須要注意飲食，因爲孕期不宜吃的食物有很多，比如螃蟹、山楂，這些食物在平時吃很好，但是孕婦食用的話，就很容易產生危害，因此孕期選擇食物要謹慎。那麼，懷孕能不能吃紅豆紅棗呢？
女性懷孕的時候能吃紅豆、紅棗，這都是對孕婦身體有益的食物，很適合在孕期吃。紅豆裏面有很多蛋白質，並含有多種維生素，而且鐵元素的含量特別的豐富，這些物質都是孕婦所需要的，可以爲孕婦補充很多的有益元素。
女性懷孕期間大多都有水腫的現象，而適量的是吃一些紅豆，就可以有效緩解孕期水腫症狀。此外，紅豆還具有通便利尿的作用，這是因爲它的蛋白纖維含量非常高，這種元素能促進身體中毒素的排出，可以有效的預防便祕。
孕婦吃紅棗對健康非常有好處，它是出色的補血補氣食物。紅棗的營養十分豐富，有很好的滋補作用，經常食用可以補血安神、養胃健脾，並且能夠補中益氣，有效改善虛弱體質，還能滋補神經。此外，經常吃一些紅棗的話，還可以增強孕婦免疫能力，讓孕婦少患疾病。
